頸椎病：

　　葛根粉粥

原料：葛根粉30g，粳米100g。

制法：把鮮葛根切片磨碎，加水攪拌，沉淀取粉。以葛根粉、粳米煮粥，每日早晚作點心服。

功用：發(fā)表解痙，滋潤筋脈，增加腦血流量。適用頸椎病所致的頸項強痛，頭暈頭痛。

來源：驗方

　　母雞桑枝煲

原料：老母雞一只(約500g)、老桑枝60g。

制法：把老母雞去毛、去內(nèi)臟，洗凈切塊，與老桑枝同入鍋中，加水煲熟，調(diào)味分次吃肉喝湯。

功用：益氣養(yǎng)血，祛風通絡(luò)。適用頸椎病引起的頸、背、肩、臂麻痹痛。

來源：驗方

腰腿痛：

　　牛尾當歸煲

原料：牛尾巴1條，當歸30g。

制法：牛尾巴去毛，洗凈切段，與當歸合煲、調(diào)味后食用，吃牛尾巴飲湯。

功用：活血止痛、益血養(yǎng)筋。適用于急性腰扭傷者。

來源：《家庭飲療便方》

　　蘋果菜汁

原料：馬鈴薯300g，胡蘿卜300g，芹菜200g，蘋果300g，蜂蜜適量。

制法：將上料切細、榨汁，加蜂蜜適量，立即飲用。

功用：通絡(luò)止痛。用于腰痛伴有坐骨神經(jīng)痛者。

來源：《百病中醫(yī)藥膳療法》

　　痛靈酒

原料：生川烏50g，生草烏50g，田三七25g，馬錢子25g。

制法：將生川烏、生草烏洗凈切片曬干，用蜂蜜250g煎煮。馬錢子去毛，用植物油炸。田三七搗碎。四藥混合，加水煎煮2 次。第一次加水1000ml，濃縮到300ml，第二次加水1000ml，濃縮到200ml。二次共取液500ml，加低度白酒調(diào)勻即成。每次服 10ml，每日3次，10天為1療程。

功用：溫經(jīng)通絡(luò)，活血止痛。適用于急、慢性腰腿痛。

來源：《中藥制劑匯編》