秋風(fēng)送爽，金菊飄香，在這個(gè)充滿溫情與敬意的重陽(yáng)節(jié)，望京醫(yī)院康復(fù)一科康復(fù)二科積極響應(yīng)尊老、敬老的社會(huì)風(fēng)尚，精心策劃了一系列豐富多彩活動(dòng)，涵蓋了經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、舌操與口腔保健操、手指操等健康知識(shí)科普，以及紅絲帶祈福、套圈娛樂(lè)等趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)，為老年朋友們和科室患者送上了一份特別的節(jié)日驚喜與健康祝福。

活動(dòng)在康復(fù)科寬敞明亮的大廳中拉開帷幕，首先登場(chǎng)的是經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生講座。來(lái)自康復(fù)一科的李子祎醫(yī)生和康復(fù)二科的段國(guó)平醫(yī)生，以其深厚的中醫(yī)理論功底和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為老年朋友們深入淺出地講解了經(jīng)絡(luò)穴位的基本知識(shí)及其在養(yǎng)生防病中的重要作用。康復(fù)一科李子祎大夫指出，秋季氣候干燥，易引發(fā)呼吸道疾病，因此，增強(qiáng)肺功能、潤(rùn)肺養(yǎng)陰成為秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵。隨后，她詳細(xì)介紹了肺經(jīng)拍打的養(yǎng)生方法。通過(guò)適度拍打肺經(jīng)，可以有效刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)感冒、咳嗽等常見呼吸道疾病有一定的預(yù)防與輔助治療作用。

康復(fù)二科段國(guó)平大夫?yàn)榇蠹医榻B了膽經(jīng)太沖穴保健作用，太沖穴被視為肝臟的原穴，具有疏肝解郁、調(diào)理氣血、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛等多重功效。因此，對(duì)太沖穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌慈啵粌H有助于緩解肝臟相關(guān)的疾病，還能調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)等。同時(shí)也提出了按揉保健的注意事項(xiàng)包括找準(zhǔn)穴位、適度用力、控制時(shí)間、注意頻率等。

康復(fù)科主管護(hù)師侯艷敏和韓勤勤現(xiàn)場(chǎng)科普舌操與口腔吞咽操的保健作用。這兩種保健操不僅能夠增強(qiáng)口腔機(jī)能，提升口腔新陳代謝，有效改善吞咽功能，減少誤吸風(fēng)險(xiǎn)，還能預(yù)防阿爾茨海默病、提升面部肌肉緊致度和生活質(zhì)量。因此，建議老年朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袌?jiān)持練習(xí)這些保健操，以享受健康、美好的晚年生活。

 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，紅絲帶祈福環(huán)節(jié)尤為引人注目。紅色的抽簽盒子里裝滿了寄托著美好祝愿的祈福紅絲帶，每一條紅絲帶上寫有“一生平安”“有求必應(yīng)”及醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者們的深情祝福“早日康復(fù)”“健康長(zhǎng)壽”“笑口常開”等。老年患者們?cè)卺t(yī)護(hù)人員的陪伴下，紛紛來(lái)到抽簽盒子前，滿懷期待地抽取屬于自己的那根紅絲帶。他們有的小心翼翼地展開紅絲帶，輕聲讀著上面的祝福語(yǔ)；有的則興奮地與身邊的病友分享自己的抽簽結(jié)果，臉上洋溢著幸福的笑容。醫(yī)護(hù)人員到臥床患者及意識(shí)障礙患者床旁幫助患者完成祈福紅絲帶抽取。     

參加中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院科普講解大賽的主管護(hù)師郭陽(yáng)和護(hù)師郭曉倩分別分享了七情調(diào)護(hù)技巧和五指操的保健作用。郭陽(yáng)通過(guò)中醫(yī)經(jīng)典理論及歷史典故說(shuō)明了暗示法是一種科學(xué)、有效的心理治療方法，通過(guò)含蓄、間接的方式對(duì)患者的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。《素問(wèn).湯液醪醴論》中提出：“精神不進(jìn)，意志不志，故病不可愈”。望梅止渴中的曹操巧妙地應(yīng)用了暗示的手法來(lái)鼓舞士氣，大獲全勝！而草木皆兵的典故，正是由于接受了消極的暗示導(dǎo)致兵敗如山倒。郭曉倩科普了拍指腹、搓甲根、彈指甲、捏井穴、大鵬展翅五指操，不受時(shí)間和場(chǎng)地限制，患者們可以在醫(yī)院、在家中自行練習(xí)，非常方便實(shí)用。五指操通過(guò)一系列簡(jiǎn)單的手指動(dòng)作，有效鍛煉手指關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解老年人常見的手指僵硬問(wèn)題。老人們學(xué)得津津有味，紛紛表示要將這些健康小妙招應(yīng)用到日常生活中去。同時(shí)，手指操還能緩解疼痛、增強(qiáng)免疫力、改善心理狀態(tài)等多重益處。 

此外，為了讓活動(dòng)更加豐富多彩，科室還精心準(zhǔn)備了套圈娛樂(lè)項(xiàng)目。老人們手持彩色圓圈，興致勃勃地嘗試套中各種精美的小禮品，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷，氣氛熱烈而融洽。這一環(huán)節(jié)不僅鍛煉了老人們的身體協(xié)調(diào)性與手眼協(xié)調(diào)能力，更讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中享受到了節(jié)日的歡樂(lè)與幸福。

在這個(gè)充滿溫情與敬意的重陽(yáng)節(jié)，康復(fù)一科康復(fù)二科的養(yǎng)生科普活動(dòng)，不僅為老年朋友們送上了一份特別的節(jié)日禮物與健康祝福，更激發(fā)了他們對(duì)健康生活的熱愛(ài)與向往。讓我們攜手共進(jìn)，共同為老年人創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福、美好的生活環(huán)境，讓尊老、敬老的傳統(tǒng)美德在新時(shí)代綻放出更加璀璨的光芒。