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健身氣功八段錦

來源:呼吸科 發(fā)布時(shí)間:2023-06-26 瀏覽次數(shù):
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八段錦是一種傳統(tǒng)中醫(yī)運(yùn)動(dòng)療法,和大家熟知的太極拳一樣,是我國(guó)傳統(tǒng)健身功法之一。他僅有八式,卻蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵,病時(shí)去病,無病強(qiáng)身,強(qiáng)筋健骨,疏通經(jīng)絡(luò)。對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病的患者來說,更具有鍛煉呼吸肌,調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng),改善肺功能,增強(qiáng)免疫力等作用。