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【望京科普】炎熱夏季的保健飲品——酸梅湯

來源:中醫(yī)思維十 發(fā)布時(shí)間:2020-06-07 瀏覽次數(shù):
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熬制秘訣

酸梅湯的熬制其實(shí)就是中藥的熬制過程,第一次熬制完成后,再添加第一次水量三分之二的水進(jìn)行第二次熬制,才能將材料中的物質(zhì)充分熬制出來,而且味道并不比第一次熬制的淡多少。

材料:

烏梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味會(huì)苦。還有就是冰糖(如果味道太酸或苦的話再放)。

制作的過程:

第一步 將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開。

第二步 煮開后將火開為小火熬制40分鐘左右。

第三步 聞聞味熬制出來沒有,再品嘗一下味道是否合適,如果合適就可以等涼后飲用了,如果味道不合適可以放入冰糖調(diào)整一下。

關(guān)鍵的步驟:

放入材料后一定要煮開一次水,再調(diào)小火熬制。之前不要放下冰糖,等最后味道出來后再放冰糖調(diào)整味道。

此外,酸梅湯中增加陳皮、玫瑰花、桂花等自己喜歡的風(fēng)味。